النشر الالكتروني - الاصدار 29 - العدد 1 , 2026
لا يتم نشر الاوراق العلمية الا بعد موافقة المشاركين في تأليفها
لاي نقاش حول موضوع بحث يجب
الاتصال مباشره بالمؤلفين الموقعين ادناه
إعداد الباحثة:
[رولا سمير حبش]
[دكتوراه علم نفس وإدارة السلوك الإنساني]
الملخص:
هدفت هذه الدراسة إلى فحص أثر برنامج تدخلي قائم على تنشيط العصب الحائر في تحسين تباين نبض القلب (HRV) ومؤشرات الصحة النفسية لدى البالغين في الأردن، باستخدام تصميم تجريبي عشوائي مضبوط (RCT). اشتملت العينة على 60 مشاركًا موزعين عشوائيًا إلى مجموعة تجريبية وأخرى ضابطة. خضعت المجموعة التجريبية لبرنامج تدريبي مدته ستة أسابيع يتضمن تمارين التنفس البطيء واليقظة الذهنية وتقنيات التحفيز المبهمي، بينما لم تتلق المجموعة الضابطة أي تدخل. تم قياس HRV باستخدام مؤشرَي RMSSD وSDNN، إضافة إلى قياس مستويات القلق والاكتئاب والتوتر باستخدام مقياس DASS-21 في القياس القبلي والبعدي، مع متابعة لاحقة بعد أربعة أسابيع.
أظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا في RMSSD وSDNN داخل المجموعة التجريبية مقارنة بالضابطة (p < .001)، كما انخفضت مستويات القلق والاكتئاب والتوتر بشكل ملحوظ بعد التدخل. وأظهر تحليل Mixed ANOVA وجود تفاعل دال بين المجموعة والزمن لجميع المتغيرات، مما يشير إلى أن التحسن مرتبط مباشرة بالتدخل. كما أوضح تحليل الانحدار أن RMSSD كان قادرًا على التنبؤ بمستويات القلق بعد التدخل (R² = 0.37). واستمرت آثار التدخل خلال فترة المتابعة اللاحقة.
تؤكد النتائج فعالية البرنامج في تعزيز نشاط العصب الحائر وتحسين الصحة النفسية، وتشير إلى أهمية استخدام HRV كمؤشر موضوعي في التقييم النفسي–الفسيولوجي. وتوصى الدراسات المستقبلية بتوسيع حجم العينات واستخدام تصاميم طولية ومؤشرات حيوية متعددة لتعزيز الفهم الشمولي للآليات العصبية المرتبطة بالصحة النفسية.
الكلمات المفتاحية: العصب الحائر، تباين نبض القلب، الصحة النفسية، RMSSD، تدخّل سايكوفسيولوجي، RCT.
تحميل الملف
